分類: 來自書甫的祝福信

這封信我們來聊： 如果不想再成為情緒的奴隸， 就去看清楚情緒背後的欲望是什麼。 然後，「善待」欲望。 ​ ​ …

上一封信我們聊到在「聚焦自我認同」的前提下， 「為自己建立習慣」的力量。 我想你已經知道，我有紀錄、思考和寫作…

你有沒有一項幾乎每天都會規律做的事情？ ​ 我說的不是你非做不可的工作、必要的責任，或不可避免的日常庶務， 而…

你喜歡做什麼？或說，做什麼事情讓你感受到力量？ 登山？慢跑？插花？畫畫？ 　　 請聆聽直覺的回答。 因為當你開…